LIMSAM's POEM

2023 년

오늘의 편지

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* 오늘의 편지는 이웃님들이 추천하시는 내용과 인용구를 모아 작성하는 소망편지입니다. 잘 읽어보시고 다른 이웃님들께 배달하세요.
온 누리에 소망의 꽃이 피어나도록....

2023년 01월 31일 오늘의 편지

평소에 운동을 하면 좋지만,
안 해도 남과 어울려 다닌 사람이
더 튼튼했다는 얘기입니다.
어울리면 돌아다니게 되고,
우울증도 없어지고,
활기차게 보입니다.
매일 한 번 이상
집 밖을 나서면 외출족으로,
일주일에 한 번 이상
친구나 지인과 만나거나, 전화로 대화를 나누면
교류족으로 분류합니다.

그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과
자립도를 비교하니
당연히 "외출과 교류,
둘 다 한 사람" 점수가 가장 좋았습니다.
외출과 교류만 비교했을 때는
교류족이 외출족보다
신체 활력이 좋았습니다.
외로이 홀로 등산을 다닌 것보다
만나서 수다 떠는 게
나았다는 얘기입니다.

그래서 일본에서는 노쇠를 측정하는 지표에
“일주일에 몇 번 남과 어울립니까?”
라는 질문이 꼭 들어있습니다.
남들과 잘 교류하면서
관계를 잘 이어나감이
좋은 삶이 되겠습니다.
좋은 글을 옮겨드립니다.

2023년 01월 31일 from 림삼

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