"노년의 幸福"
2023년 09월 22일 오늘의 편지
건강하다는 건 뭘까요?
100미터 달리기를
15초 안에 달리면 건강한가요?
턱걸이 100개를 하면 건강한가요?
아닙니다.
아프지 않으면 건강한 겁니다.
행복하다는 건 뭘까요?
돈이 100억 있으면 행복한가요?
권력이 있으면 행복한가요?
아닙니다.
괴롭지 않으면 행복한 겁니다.
슬프고 외롭고,
밉고 원망스럽고
화나고 짜증 나는 건,
다 행복하지 않은 상태입니다.
마음이 병들지 않고
아프지 않은 사람,
바로 그 사람이 행복한 사람입니다.
노년에 가장 필요한 것은,
허물없이 생활하고 있는
보석같은 조강지처와
건강이 최고의 재산입니다.
황혼의 멋진 삶은 건강입니다.
천하를 잃어도
건강은 잃지 맙시다.
노년의 운동 중에
발 뒤꿈치 들기 운동을 안하면 후회합니다.
뒷종아리 근육을 키우는
발 뒤꿈치 들기 운동은
때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는
간단한 운동인데 비해
그 효과는 엄청납니다.
좋은 글을 옮깁니다.
2023년 09월 22일 from 림삼
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